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Qu'est ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale a pour objectif de développer l'attitude gagnante dont les sportifs ont besoin pour atteindre le maximum de leurs capacités.
Se préparer mentalement n'est pas réservé qu'au haut niveau. Que vous soyez un athlète professionnel, un compétiteur en catégorie amateur ou un cavalier du quotidien, ce type de préparation est un atout essentiel pour donner le meilleur de soi-même et renforcer la relation avec son cheval.
Titulaire d'un diplôme de préparateur mental, la méthode que j'ai développé est avant tout sur mesure et repose sur plus de 30 ans d'expérience en concours en tant que cavalier et coach. Elle est conçue spécifiquement pour aider les cavaliers à développer leur concentration, améliorer leur confiance et augmenter leur performance.
Je suis à vos côtés pour vous permettre de surmonter les obstacles psychologiques et d'atteindre vos objectifs dans le respect du bien-être du cheval.
Votre parcours :
Évaluation Initiale
- Entretien bilan de démarrage pour comprendre vos objectifs, vos défis et vos aspirations.
Ce moment sert à évaluer votre situation actuelle et identifier les domaines à travailler ensemble.
Construction du plan personnalisé
- Développement d'un plan de préparation mentale adapté à vos besoins spécifiques
- Techniques de gestion du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la concentration et de la focalisation
- Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Techniques de visualisation et d'ancrage positif
Séances de coaching individuelles
- Séances régulières de coaching individuel pour suivre vos progrès
- Soutien personnalisé pour surmonter les obstacles psychologiques et émotionnels
- Feedback constructif (je suis là pour vous encourager et vous aider à réussir !)
Suivi et adaptation
- Évaluation continue de vos progrès et ajustement éventuel du plan de préparation mentale
- Soutien par téléphone entre les séances en cas de besoin
Tarifs
- Première séance et bilan (1h30) : 110 €
- Séances de suivi : 50 € / séance
- Possibilité d'organiser des séances en groupe : me contacter
Lieu
- Ecuries Philippe Monnet 1226 route de Valbonne 01 360 Balan
- A votre écurie (frais de déplacement en sus)